Yoga Hatha

Description du service

Le yoga hatha est une pratique douce et traditionnelle qui repose sur l’équilibre entre postures physiques (asanas), respiration (pranayama) et relaxation. Il permet de développer la souplesse, de renforcer le corps en profondeur et d’apaiser le mental. Accessible à tous, c’est une approche idéale pour découvrir le yoga et instaurer un bien-être durable.