Pilates

Description du service

Le pilates est une méthode de renforcement doux et complet qui se concentre sur les muscles profonds, la respiration et le contrôle du mouvement. Elle améliore la posture, la souplesse et la tonicité tout en prévenant les douleurs et les tensions. Adaptée à tous les niveaux, cette pratique allie bien-être et efficacité pour un corps équilibré et harmonieux.