Modern Pilates

Description du service

Le modern pilates est une méthode d’entraînement qui revisite les principes traditionnels du pilates avec une approche plus contemporaine. Elle associe respiration, contrôle postural et mouvements fluides pour renforcer les muscles profonds, améliorer la mobilité et prévenir les tensions. Accessible à tous, cette pratique favorise une meilleure posture, un corps tonique et un bien-être global