Karine
Pratiquante assidue depuis plus de dix ans, Karine s’est formée à l’enseignement du yoga intégrant une approche thérapeutique du Hatha pensée pour le corps moderne.
Dans ses cours, Karine transmet ce qui lui semble essentiel : la reconnexion au corps, l’expérience du calme intérieur grâce au mouvement conscient et au souffle, et la sensation de l’énergie qui circule.
Elle propose une pratique douce mais exigeante, à visée thérapeutique, accessible à toutes et à tous, favorisant un mieux-être durable et une meilleure présence à soi
Nihel
Formée au yoga fonctionnel, Nihel enseigne une approche globale qui relie mobilité, renforcement et souplesse progressive. Ses cours visent à restaurer les capacités naturelles du corps : bouger avec fluidité, retrouver de la stabilité, renforcer le centre sans compression et respirer pleinement.
Chaque séance allie mouvements adaptés (même en cas de douleurs chroniques), travail du CORE en profondeur et respiration consciente pour apaiser le système nerveux. Vous apprendrez à calmer l’agitation mentale grâce à la respiration profonde, relâcher les tensions et retrouver un sommeil plus réparateur.
Un moment pour vous recentrer, renforcer votre corps et apaiser votre esprit.
Luciana
Luciana est professeure de yoga et massothérapeute à Paris.
Originaire de Rio de Janeiro, elle enseigne plusieurs types de yoga : Hatha, Vinyasa, Yin & Yang, Aerial Yoga, yoga prénatal, mobilité, respiration et méditation.
Formée en Inde et à l’international, ses cours allient liberté de mouvement, conscience du corps et traditions yogiques pour renforcer, assouplir et apaiser le mental. Ses cours sont créés dans le but de travailler à libérer certaines difficultés, émotions et énergies qui sont souvent bloquées par notre esprit.
Elle est également spécialisée en massages et drainage lymphatique, avec une approche globale du bien-être.
Lucie
Lucie est professeure de Hatha, Hatha flow et Vinyasa. Inspirée par quinze ans de danse et plusieurs formations en mobilité et mouvement fonctionnel, elle porte une attention particulière à la fluidité dans le mouvement, à l’alignement et la précision des postures. Elle adapte la pratique à chacun et accompagne le challenge, grâce à une approche progressive, enthousiaste et structurée.
Elle offre un espace où le corps peut s’exprimer librement tout en restant conscient et respectueux de ses limites. Chaque pratique est un voyage à travers le corps vers la confiance en soi, la force intérieure et le lâcher-prise.
Juliette
Juliette enseigne plusieurs types de yoga depuis 5 ans : yoga vinyasa, prénatal, yin et en yoga thérapie.
Juliette aime rester active pour être bien dans son corps et dans sa tête : elle prend chaque semaine des cours de yoga, de Pilates et de TRX. Ces pratiques lui permettent de travailler différemment et elle s’en inspire pour la création de ses cours.
Juliette a à cœur de partager cette passion du yoga, vecteur de mieux-être, pour accompagner ses élèves à se sentir mieux, à prendre le temps de s’écouter et vivre pleinement dans le moment présent.
Ses cours sont dynamiques et exigeants et elle invite ses élèves à prendre conscience de leur ressenti dans chaque posture.
Elle aime installer un dialogue avec ses élèves, les diriger vers une posture ou simplement une sensation et trouver un sentiment d’apaisement en quittant le studio. Elle utilise aussi une petite touche d’humour, ce moment de partage n’est finalement pas à prendre trop au sérieux.